O Kung-Fu consiste em sequências coreográficas de movimentos de defesa e de ataque inspirados em movimentos de animais […]

As aulas de Sanda visam trabalhar as técnicas de luta corpo a corpo: soquear, pontapear e projectar […]

Os cursos de defesa pessoal são cursos intensivos de curta duração que consistem em dotar os praticantes de capacidade de controlar um opositor […]


O objectivo é a regularização da energia que circula através do meridiano associado ao problema […]

Na Moxabustão é aplicado calor obtido através da combustão de “lã” de moxa, proveniente das folhas de uma planta medicinal […]

A Fitoterapia utiliza plantas medicinais com fins terapêuticos, por forma a obter maior eficácia […]

O TRX é um sistema de treino que permite de uma forma eficaz e segura trabalhar mobilidade, força, resistência […]

Parte da prática de Yoga inclui controlo da respiração, meditação simples e a adopção de posturas físicas específicas […]

Pernas, Abdominais e Glúteos. Exercícios de ginástica localizada onde se trabalha a força e a resistência […]