• Horário

    HORÁRIOX

    SEGUNDA08:00 - 22:00

    TERÇA08:00 - 22:00

    QUARTA08:00 - 22:00

    QUINTA08:00 - 22:00

    SEXTA08:00 - 22:00

    SÁBADO09:00 - 20:00

    DOMINGOFECHADO

  • 220 944 703

MODALIDADES

[ CARDIO FITNESS ]

Praticado nas salas de musculação ou em áreas adjacentes, o Cardio Fitness é hoje em dia uma das actividades de maior popularidade. O uso de máquinas cardiovasculares como tapetes rolantes, bicicletas e elípticas contribui para a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório, frequentemente prejudicados por um estilo de vida sedentário e por maus hábitos alimentares. Este tipo de actividade combate a degeneração funcional e fisiológica dos sistemas referidos. É igualmente recomendável no controle de peso.

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