O treino de fitness em circuito engloba um conjunto de exercícios dinâmicos em sequência, executados com um curto intervalo de tempo entre eles. Geralmente são utilizados um ou mais exercícios para cada grupo muscular, de forma alternada e variada. Numa aula é possível trabalhar vários grupos musculares. É indicado para pessoas que tenham como objectivo uma maior e mais eficiente queima calórica/ tonificação, bem como uma melhoria do condicionamento físico.
2017 representou um ano de muitas conquistas, com grande foco para a nossa Escola de Artes Marciais Chinesas – Kung Fu NT / Força dos Sentidos. Entre vários títulos, a Escola foi nomeada Campeã Nacional Absoluta! Outros momentos marcaram o ano de 2017. RELEMBRE CONNOSCO ALGUNS DELES! | 04 | ABRIL Em Abril cantamos os parabéns […]
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2016 traduziu-se num ano marcante para o NT STUDIO!! Novas aulas e um enorme reconhecimento aos nossos guerreiros das Artes Marciais Chinesas deram o mote a um ano que fechou com chave de ouro. RECORDE CONNOSCO ALGUNS DESSES MOMENTOS. Ricardo Carvalho, um dos actuais campeões europeus de futebol, recorreu, com bastante sucesso, aos tratamentos de […]
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Este ano a Caminhada NT Studio levou-nos aos Jardins do Palácio de Cristal para uma manhã de actividade e confraternização. O grupo de sócios, amigos e staff reuniu-se no NT Studio de manhã cedo e demos início ao passeio, que nos levou pela marginal até aos jardins onde teve lugar uma aula de Tai Chi […]
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