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MODALIDADES

[ CIRCUITO ]

O treino de fitness em circuito engloba um conjunto de exercícios dinâmicos em sequência, executados com um curto intervalo de tempo entre eles. Geralmente são utilizados um ou mais exercícios para cada grupo muscular, de forma alternada e variada. Numa aula é possível trabalhar vários grupos musculares. É indicado para pessoas que tenham como objectivo uma maior e mais eficiente queima calórica/ tonificação, bem como uma melhoria do condicionamento físico.

Próximas Aulas:

Sex 21

Circuito 45′

21 Maio @ 13:00 - 13:45
Sex 28

Circuito 45′

28 Maio @ 13:00 - 13:45
Jun 04

Circuito 45′

4 Junho @ 13:00 - 13:45
Jun 11

Circuito 45′

11 Junho @ 13:00 - 13:45
Jun 18

Circuito 45′

18 Junho @ 13:00 - 13:45

Circuito

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