O treino de fitness em circuito engloba um conjunto de exercícios dinâmicos em sequência, executados com um curto intervalo de tempo entre eles. Geralmente são utilizados um ou mais exercícios para cada grupo muscular, de forma alternada e variada. Numa aula é possível trabalhar vários grupos musculares. É indicado para pessoas que tenham como objectivo uma maior e mais eficiente queima calórica/ tonificação, bem como uma melhoria do condicionamento físico.
Novo ano é sinónimo de novidades!! 2018 não fugiu à regra! Entre novas aulas e novas conquistas pela nossa Escola de Kung Fu… o NT STUDIO partilha consigo os melhores momentos de 2018! 01 / JANEIRO Entramos no novo ano com um novo conceito de aula – NT FIT. Um conceito diferente e único, idealizado a pensar […]
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2017 representou um ano de muitas conquistas, com grande foco para a nossa Escola de Artes Marciais Chinesas – Kung Fu NT / Força dos Sentidos. Entre vários títulos, a Escola foi nomeada Campeã Nacional Absoluta! Outros momentos marcaram o ano de 2017. RELEMBRE CONNOSCO ALGUNS DELES! | 04 | ABRIL Em Abril cantamos os parabéns […]
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2016 traduziu-se num ano marcante para o NT STUDIO!! Novas aulas e um enorme reconhecimento aos nossos guerreiros das Artes Marciais Chinesas deram o mote a um ano que fechou com chave de ouro. RECORDE CONNOSCO ALGUNS DESSES MOMENTOS. Ricardo Carvalho, um dos actuais campeões europeus de futebol, recorreu, com bastante sucesso, aos tratamentos de […]
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