Exercícios de ginástica localizada onde se trabalha a força e a resistência. Com movimentos e exercícios específicos, a aula de PAG NT utiliza simples acessórios como caneleiras, barras e halteres sendo as cargas adaptadas ao nível e às necessidades de cada aluno.
Entre várias vantagens, PAG NT destaca-se pelos excelentes resultados ao nível de:
● Pernas – melhoria da circulação e da celulite principalmente no caso das mulheres;
● Abdominais – definição da cintura e barriga mais plana;
● Glúteos – tonificação e firmeza.
São igualmente notórios os benefícios da melhoria da postura corporal pelo equilíbrio muscular da zona da cintura.
2017 representou um ano de muitas conquistas, com grande foco para a nossa Escola de Artes Marciais Chinesas – Kung Fu NT / Força dos Sentidos. Entre vários títulos, a Escola foi nomeada Campeã Nacional Absoluta! Outros momentos marcaram o ano de 2017. RELEMBRE CONNOSCO ALGUNS DELES! | 04 | ABRIL Em Abril cantamos os parabéns […]
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2016 traduziu-se num ano marcante para o NT STUDIO!! Novas aulas e um enorme reconhecimento aos nossos guerreiros das Artes Marciais Chinesas deram o mote a um ano que fechou com chave de ouro. RECORDE CONNOSCO ALGUNS DESSES MOMENTOS. Ricardo Carvalho, um dos actuais campeões europeus de futebol, recorreu, com bastante sucesso, aos tratamentos de […]
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