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MODALIDADES

[ PAG NT ]

PAG – Pernas, Abdominais e Glúteos

Exercícios de ginástica localizada onde se trabalha a força e a resistência. Com movimentos e exercícios específicos, a aula de PAG NT utiliza simples acessórios como caneleiras, barras e halteres sendo as cargas adaptadas ao nível e às necessidades de cada aluno.

Entre várias vantagens, PAG NT destaca-se pelos excelentes resultados ao nível de:

● Pernas – melhoria da circulação e da celulite principalmente no caso das mulheres;

● Abdominais – definição da cintura e barriga mais plana;

● Glúteos – tonificação e firmeza.

São igualmente notórios os benefícios da melhoria da postura corporal pelo equilíbrio muscular da zona da cintura.

Próximas Aulas:

Qui 20

PAG NT

20 Maio @ 12:45 - 13:45
Qui 20

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20 Maio @ 12:45 - 13:45
Qui 27

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27 Maio @ 12:45 - 13:45
Qui 27

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27 Maio @ 12:45 - 13:45
Jun 03

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3 Junho @ 12:45 - 13:45

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