Pedalar sem sair do lugar! A modalidade de SpinBike simula a corrida de rua com uma bicicleta estacionária: subidas, descidas ou pedaladas em terrenos planos ou com diferentes graus de dificuldade, sentado ou em pé.
A principal fonte de energia da aula de SpinBike vem do metabolismo aeróbio (melhoria do condicionamento cardiovascular, auxiliando igualmente no emagrecimento). É uma das aulas mais intensas que um ginásio pode oferecer, sendo que o gasto calórico pode chegar às 700cal/hora, dependendo do metabolismo e do empenho individual. Intensidade Alta.