Pedalar sem sair do lugar! A modalidade de SpinBike simula a corrida de rua com uma bicicleta estacionária: subidas, descidas ou pedaladas em terrenos planos ou com diferentes graus de dificuldade, sentado ou em pé.
A principal fonte de energia da aula de SpinBike vem do metabolismo aeróbio (melhoria do condicionamento cardiovascular, auxiliando igualmente no emagrecimento). É uma das aulas mais intensas que um ginásio pode oferecer, sendo que o gasto calórico pode chegar às 700cal/hora, dependendo do metabolismo e do empenho individual. Intensidade Alta.
2017 representou um ano de muitas conquistas, com grande foco para a nossa Escola de Artes Marciais Chinesas – Kung Fu NT / Força dos Sentidos. Entre vários títulos, a Escola foi nomeada Campeã Nacional Absoluta! Outros momentos marcaram o ano de 2017. RELEMBRE CONNOSCO ALGUNS DELES! | 04 | ABRIL Em Abril cantamos os parabéns […]
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2016 traduziu-se num ano marcante para o NT STUDIO!! Novas aulas e um enorme reconhecimento aos nossos guerreiros das Artes Marciais Chinesas deram o mote a um ano que fechou com chave de ouro. RECORDE CONNOSCO ALGUNS DESSES MOMENTOS. Ricardo Carvalho, um dos actuais campeões europeus de futebol, recorreu, com bastante sucesso, aos tratamentos de […]
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Este ano a Caminhada NT Studio levou-nos aos Jardins do Palácio de Cristal para uma manhã de actividade e confraternização. O grupo de sócios, amigos e staff reuniu-se no NT Studio de manhã cedo e demos início ao passeio, que nos levou pela marginal até aos jardins onde teve lugar uma aula de Tai Chi […]
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