• Horário

    HORÁRIOX

    SEGUNDA08:00 - 22:00

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    QUINTA08:00 - 22:00

    SEXTA08:00 - 22:00

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MODALIDADES

[ TRX ]

TRX Suspension Training

O TRX é um sistema de treino que permite de uma forma eficaz, simples, prática e segura trabalhar simultaneamente mobilidade, força, resistência, coordenação, flexibilidade, potência, e estabilidade do core, com vários níveis de intensidade e resistência.

Usando apenas o peso do corpo é possível trabalhar todos o grupos musculares de forma
a melhorar sua performance seja qual for seu nível de aptidão física, género ou idade.

É adequado a praticantes de todas modalidades desportivas, ou iniciantes uma vez que se pode adaptar a intensidade aos objetivos e necessidades de cada um.

Uma modalidade que pode ser praticada em grupo de uma forma motivante e divertida.

Encare esse desafio e sinta o seu corpo como nunca sentiu.

Próximas Aulas:

Qua 21

TRX

21 Fevereiro @ 18:30 - 19:15
Qua 28

TRX

28 Fevereiro @ 18:30 - 19:15
Mar 07

TRX

7 Março @ 18:30 - 19:15
Mar 14

TRX

14 Março @ 18:30 - 19:15
Mar 21

TRX

21 Março @ 18:30 - 19:15
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