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MODALIDADES

[ TRX ]

TRX Suspension Training

O TRX é um sistema de treino que permite de uma forma eficaz, simples, prática e segura trabalhar simultaneamente mobilidade, força, resistência, coordenação, flexibilidade, potência, e estabilidade do core, com vários níveis de intensidade e resistência.

Usando apenas o peso do corpo é possível trabalhar todos o grupos musculares de forma
a melhorar sua performance seja qual for seu nível de aptidão física, género ou idade.

É adequado a praticantes de todas modalidades desportivas, ou iniciantes uma vez que se pode adaptar a intensidade aos objetivos e necessidades de cada um.

Uma modalidade que pode ser praticada em grupo de uma forma motivante e divertida.

Encare esse desafio e sinta o seu corpo como nunca sentiu.

Próximas Aulas:

Seg 17

TRX

17 Maio @ 19:00 - 19:45
Qua 19

TRX

19 Maio @ 18:30 - 19:15
Sáb 22

TRX

22 Maio @ 10:00 - 10:45
Seg 24

TRX

24 Maio @ 19:00 - 19:45
Qua 26

TRX

26 Maio @ 18:30 - 19:15
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